Werelddag zonder tabak
Jaarlijks organiseert de WHO op 31 mei de Werelddag zonder tabak.
Zo proberen we even stil te staan bij de negatieve effecten van roken op de gezondheid. Dat kan natuurlijk elke dag, maar op 31 mei hebben we hier nog net iets meer aandacht voor.
Waarom?
Roken is nog steeds de belangrijkste vermijdbare oorzaak van ziekte en sterfte. De meeste rokers hebben spijt dat ze er ooit mee begonnen zijn en willen er weer van af. Dat is geen evidentie, want het is een hardnekkige verslaving. Nochtans levert stoppen met roken de roker én de samenleving heel wat gezondheidswinst.
Daarnaast speelt roken ook een grote rol bij de verschillen in gezondheid en levensverwachting tussen hoog- en laagopgeleiden, en tussen mensen met een hoger en met een lager inkomen. Minder rokers betekent dus eigenlijk minder sociale ongelijkheid. Wie kan daar nu niet achter staan?
Bovendien lopen ook niet-rokers belangrijke gezondheidsrisico’s door roken in de omgeving. Passief roken kan leiden tot o.a. hartziekten, gehoorproblemen, huidproblemen … Zeker jongere kinderen, die nog volop in ontwikkeling zijn, zijn hier extra kwetsbaar voor.
Bekijk hier 10 voordelen van stoppen met roken!
Hoe afhankelijk ben je van nicotine?
Wil je graag weten hoe verslaafd je bent aan nicotine? Neem één minuutje de tijd om 6 korte vragen te beantwoorden. Je kent het antwoord meteen.
Hoe je score berekenen? Zet een kruisje in het cirkeltje voor je antwoord en tel de punten die bij je antwoorden horen gewoon op.
Meer dan 70% van de rokers probeerde al eens om te stoppen met roken. Je bent dus zeker niet alleen. Gemiddeld hebben mensen 5 à 7 rookstoppogingen nodig om echt van het roken af te komen. Hoe je het precies aanpakt, kies jij natuurlijk zelf. Wij geven je hier alvast enkele mogelijkheden.
